April 1, 2020
RAYS UP (Dimmitt Middle School)
Kelly Gonzalez
As we go through this new transition together, RAYS UP wants their students to know that during this time of uncertainty, it is normal to feel anxious and confused. There are many reasons to this – some of us may miss our teachers and friends at school, while others wish they could visit places such as an arcade, library, mall or community center. Whatever you may be missing, please know that this a temporary stage in our lifetimes. We often forget the impact we are having in our communities by staying home. Each time we stay home, we are saving lives and preventing the spread of this virus to the vulnerable.
A medida que pasamos por esta nueva transición juntos, RAYS UP quiere que sus estudiantes sepan que durante este tiempo de incertidumbre, es normal sentirse ansiosos y confundidos. Hay muchas razones para esto – algunos de nosotros podemos extrañar a nuestros maestros y amigos en la escuela, mientras que otros desean que puedan visitor lugares como una sala de juegos, biblioteca, centro comercial o centro comunitario. Sea lo que sea que te falte, pero por favor sabe que esta es una etapa temporal en nuestras vidas. A menudo olvidamos el impacto que estamos teniendo en nuestras comunidades al quedarnos en casa. Cada vez que nos quedamos en casa, estamos salvando vidas y evitando la propagación de este virus a los vulnerables.
ONE WAY TO BOOST YOUR MOOD
If you are feeling irritable, unmotivated or bothered – you may need to exercise. Our bodies aren’t equipped to stay in one place too long. Exercising is a great way to boost your mood and reward your body! You don’t need to go outside to have a great work out. Here is a website with workout tips and videos for teens: https://kidshealth.org/en/teens/easy-exercis
UNA MANERA DE AUMENTAR TU ESTADO DE ÁNIMO
Si se siente desmotivado o molestado, debe hacer ejercicio. Nuestros cuerpos no están equipados para permanecer en un solo lugar por demasiado tiempo. Hacer ejercicio es una gran manera de aumentar su emociones y recompensar su cuerpo! No necesitas salir a hacer ejercicio. Aquí hay un sitio web con consejos de entrenamiento y videos para adolescents: https://kidshealth.org/en/teens/easy-exercises.html?WT.ac=pairedLink (Se traduce al español)
Assignments from Dimmitt Middle School + Your Tutors
- Always make the Dimmitt home page a priority. From core classes to daily inspiration, your school wants to provide you with all the essentials during this break. ALWAYS, ALWAYS reach out to your teacher or RAYS UP mentors if you need tutoring: https://sites.google.com/g.rentonschools.us/dimmitt2020/home
- Dimmitt Middle School staff contact information: https://dimmitt.rentonschools.us/our-school/faculty
- RAYS UP mentors contact information: Ms. Kelly: ((425) 428-8287/Kellyg@rays.org.) Mr. Jaamon: ((425) 572-2354/Jaamone@rays.org)
Asignaciones de Dimmitt Middle School + Sus Tutores
- Siempre haga la página web de Dimmitt una prioridad. Desde clases básicas hasta inspiración diaria, su escuela quiere proporcionarle todos los elementos esenciales durante este descanso. SIEMPRE, SIEMPRE contacte a su maestro o a los mentores de RAYS UP si necesita tutoría: https://sites.google.com/g.rentonschools.us/dimmitt2020/home
- Información de contacto del personal de la Escuela Secundaria Dimmitt: https://dimmitt.rentonschools.us/our-school/faculty
- Contactos de mentores de RAYS UP: Ms. Kelly: ((425) 428-8287/Kellyg@rays.org.) Mr. Jaamon: ((425) 572-2354/Jaamone@rays.org)

“¡Traten de mantenerse ocupados! ¿Terminaste todo tu trabajo escolar? ¡Prueba a trabajar en artes y artesanías para poner a prueba tu creatividad!”

“”Puzzles y juegos como connect 4, desafía tus habilidades de pensamiento crítico. ¿No tienes el juego físico? Aquí hay una versión en línea: https://www.neok12.com/games/connect4/connect4.htm”